在我们的生活中，经常会听老人说起：板蓝根、蒲公英这些神奇的药草，这些药草不仅帮我们预防着疾病，而且调理着我们的身体。因此，很多家庭里都常备着类似的药草。但药跟药的作用却有所不同，今天我们就来聊一聊，板蓝根的作用与功效。

板蓝根大家都不陌生，早在古时候这味药材就成了“国民的神药”，平时突发一些症状轻微的感冒发烧，上火喉痛，冲泡一些板蓝根就能有效地缓解症状，再加上价格便宜，功效颇好，慢慢地板蓝根就变成了人们家中常备的一味药材。

作为中药的一种，板蓝根的功效更贴近于人们的生活，随着现代化生产，生活水平的提高，大家的饮食习惯也渐渐发生了变化。大多数人更偏好于追求食物的美味，因此在做饭时会添加大量的调味品，这些调味品会慢慢地激起人体中的“火”，这就是我们所说的上火。

而板蓝根属凉性，主要针对的就是偏热的症状，它和我们经常提起的降火的薄荷叶又有所不同，板蓝根在清热解毒的同时，还会有效地防止病毒的传播，就像是给身体提供了一层屏障，阻挡外来侵害，这就是为什么很多家庭都用板蓝根来预防感冒的原因所在。

虽然说可以有效预防感冒，但也不能经常去喝，尤其是老人和儿童，在饮用板蓝根时应该适量。有人可能会问，既然可以预防感冒，又能清热解毒，为什么不能经常去喝呢?原因其实就在于板蓝根属凉性，清热解毒不错，但如果经常性的去清体内的热气，可能会导致冷热不均，从而引发一些小的麻烦，比如：脾虚胃寒，消化不良等症状。所以说，板蓝根虽好，但不能当作水一样去喝，要适量。

我们可以在天气寒冷，或者容易引发流行性感冒的季节在家中准备一些板蓝根，用来预防流行性感冒，防止病毒的侵扰。也可以在夏天或春节时，降一降体内产生的热气，清一清内热。

板蓝根除了饮用，还可以用来泡脚，工作了一天，脚底难免会有些疼痛，可以通过板蓝根泡脚来缓解，泡出的板蓝根水不但可以消炎，还可以缓解肿痛，对人的血液循环有很大的好处，泡脚时放一些板蓝根，让它伴随着血液循环，滋养我们的身体。

可见，板蓝根的作用与好处不是一星半点的，但是如何正确地使用是我们应该注意的，使用得当可以让我们的身体越来越好，使用不恰当可能就会竹篮打水一场空，伤害了自己的身体。家中常备板蓝根，不仅要常备，更要使用正确。